Здоровый сон – гарантия хорошего самочувствия, работоспособности, быстроты реакции и высокого качества жизни. А чтобы сон был здоровым, надо вовремя лечь на удобную кровать, которая установлена таким образом, чтобы ничего не мешало вам спокойно уснуть вечером и легко проснуться бодрым и отдохнувшим утром.
Содержание
Как правильно поставить кровать
Полноценный сон зависит не только от качества матраса, но и от того, где в комнате кровать стоит. Вопросом расстановки мебели занимаются и дизайнеры интерьера, и психологи, и специалисты по сну – сомнологи. Каждый из названных специалистов предлагает свои рекомендации по тому, какие должны быть цвета, как и куда поставить предметы интерьера, как организовать освещение. Отделив зерна от плевел, собрали рекомендации, которые касаются только местоположения постели:
- лучше всего поставить ложе изножьем к двери или по диагонали относительно неё – так вы будете видеть тех, кто входит, это создает ощущение контроля и уверенности;
- располагайте постель как можно дальше от входной двери, чтобы шум из других комнат не мешал отдыхать в дневные или утренние часы;
- психологи рекомендуют ставить кровать к стене изголовьем – такое положение создает чувство безопасности и снижает тревожность, тогда как расположение головой к окну скорее вызовет беспокойство и дискомфорт;
- у кровати, на которой спят двое, доступными к подходу должны быть три стороны. Это правило не действует для детской или одноместной кровати – в этом случае вполне допустимо прижать мебель к стене и головной и боковой стороной;
- постель притягивает к себе внимание, поэтому крупнее неё в спальне не должно быть ничего.
Правила расстановки мебели
Существует несколько стандартных способов расстановки мебели в спальне, каждый из которых продиктован параметрами помещения.
Симметричный метод
Такой метод подойдет небольшим квадратным или прямоугольным комнатам. Суть метода в том, что вы выстраиваете мебель согласно намеченной оси. При этом все элементы интерьера оказываются равноудалены друг от друга. 
Асимметричный метод
Для комнат нестандартной формы наиболее предпочтительна расстановка по принципу качелей, когда сочетаются большие и маленькие предметы интерьера, например, высокий шкаф и низкая кровать.
Круговой метод
Этот метод можно назвать универсальным – вы выбираете точку, которая станет центром, вокруг которого встанет вся прочая мебель в комнате. Общие рекомендации этого способа расстановки:
- полметра свободного пространства должно быть между предметами меблировки. Там, где есть выдвижные ящики или дверцы, расстояние смело увеличивайте до метра;
- расстояние от кресла или стульев до журнального стола должно быть не больше 40 см;
- зеркало и спальное место несовместимы, поэтому постарайтесь сделать так, чтобы зеркало располагалось в той плоскости, где ложе не попадет в него;
- минимализм – лучшее решение: чем меньше предметов, тем просторнее и комфортнее будет в спальне.
Как лучше поставить кровать в комнате с балконом
В просторном и светлом помещении дизайнеры рекомендуют установить кровать параллельно балкону и ближе ко входу, оставив место у выхода на балкон свободным или установив туда столик. Для такой комнаты оптимальным будет круговой или асимметричный метод установки.
Как поставить кровать по фэн-шуй
Ещё один популярный метод расстановки мебели — фэн-шуй. Эта китайская наука полагает, что качество и уровень жизни определяются сном и особенно тем, в какую сторону света вы спите. Поэтому для организации комнаты вам понадобится компас. С его помощью определите стороны света и решите – что же вы хотите получить от мироздания. И в соответствии со своими целями выбирайте, куда повернуть постель.
Например, если вы хотите получить положительную энергию, пока спите, то укладывайтесь головой на север. Если ваш приоритет восстановление жизненных сил, поверните изголовье к востоку, а для сохранения и укрепления здоровья – на юг. Ну а если ваша цель – укрепление материального положения, спите головой на запад.
Кроме того, есть и промежуточные положения: юго-западное направление способствует благополучным поискам второй половины и карьерным успехам, а северо-восточное – саморазвитию и самосовершенствованию.
Для расположения постели есть и отдельные требования, например, под ней должна свободно циркулировать жизненная энергия, поэтому прятать под кровать, как это принято в небольших квартирах, обувные коробки, чемоданы и другие необходимые вещи, недопустимо. Так же наука рекомендует очистить помещение от безделушек и сувениров на полках и организовать умеренное и равномерное освещение. По фэн-шуй в темном углу собирается негативная энергия, которая будет портить сон, поэтому такие места лучше оставить для тумбочек, шкафов и комодов.
Все это звучит очень интересно, но есть одна проблема – авторы восточной философии жили в просторных домах и не пользовались привычными нам предметами для сна. Благодаря системе отопления ондоль, в домах были теплые полы, на которых вся семья и спала, используя для сна только матрасы или циновки. И уж переложить циновку головой на юг или восток было куда меньшей проблемой, чем перестановка двуспальной кровати с подъемным механизмом в условиях небольшой квартиры.
Так куда поставить кровать в спальне
Разумные советы специалистов по сну и психологу можно успешно совмещать с идеями фэн-шуй, тем более, что многие рекомендации сходятся – самой крупным предметом должна быть постель, лишние пылесборники на полках и коробки под кроватью мешают отдыху, а темные углы некомфортны для сна.
Но самое главное – ваш личный комфорт. Как и куда расставить мебель в комнате решайте сами, если вы живете в комнате один или одна, либо вместе с партнером. Комфорт и безмятежность сна зависят от того, насколько вам удобно и приятно находиться в помещении. Ни одна наука и ни один специалист не определит, как будет уютно и комфортно именно вам.
Загрузка...